Het nieuwe leefstijlcentrum in Zevenbergen

Leden groepslessen reserveren, klik hier

werkt bovenstaande link niet kopier dan de volgende link:
http://www.web-reservering.com/sgz/klant/

CXWORX®:

een 30-minuten durende workout die zich concentreert op de midsectie, versterkt en vormt de buik- en bilspieren. Het verbetert de functionele kracht.
BODYBALANCE®:
body & mind groepsles. De workout met yoga, tai chi en pilates, die flexibiliteit en kracht opbouwt en waardoor je je gefocust en kalm voelt.
BODYCOMBAT®:
groepsles met bewegingen uit vechtsporten (karate, boksen en tai-chi)
BODYPUMP®:
een fitnessworkout op muziek in de aerobicszaal waar met een stang met gewichten de spiergroepen worden getraind
BODYVIVE®:
Een workout met een mix van eenvoudige cardio-oefeningen, weerstandsoefeningen voor meer kracht en stabiliteit, stretch- en leningheidsoefeningen.
BODYSTEP®:
ultieme groepsstepprogramma op basis van toegankelijke en afwisselende stepcombinaties met als doel een optimaal resultaat.
BBB®:
combinatie van aerobics en spierverstevigende oefeningen gericht op billen, buik en benen.
RPM® & CLUB CYCLE®:
indoorcycling workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek.
KICK-FUN®:
groepslessen uit de vechtsportwereld op kick-bags, waarbij hard wordt gewerkt aan conditie, figuur en plezier
PILATES®:
een training voor het hele lichaam of zoals dat mooi heet: voor body & mind
ZUMBA®:
de laagdrempelige groepsles geïnspireerd door de Latijns-Amerikaanse dans een vrolijke, vetverbrandende, spierverstevigende workout.
 

Om een les voor ons en jullie rendabel te maken hebben wij een minimum moeten stellen aan het aantal deelnemers. Indien er 4 of minder personen aanwezig zijn voor een training in de Aerobiczaal dan gaat de les niet door. Uiteraard kan je dan gebruik maken van één van de andere sportvormen die SGZ te bieden heeft.

Docenten:
Anica, Anita, Loretta, Chantal, Tanja, Claudia, Kees, Marlena, Noortje, Volcmar en Wendy

Niet-leden proefles reserveren, klik hier