Galgenweg 62  -  4761 KN Zevenbergen   0168 - 33 08  88   info@sgz7bergen.nl

Sport

sportBij SGZ Sport en Wellness wordt gewerkt volgens een vast stappenplan. Voor iedereen is het mogelijk verantwoord te trainen, afhankelijk van de specifieke persoonlijke behoefte en de aanwezige combinatie van fitness en fysiotherapie.De eerste stap van het trainingsstappenplan is een intake gesprek met een gezondheidsdeskundige en je persoonlijke instructeur. Dit intake gesprek bestaat uit een medische vragenlijst en diverse metingen, zoals de bloeddruk en sub-maximaal uithoudingsvermogen.

Deze gezondheidstest houdt in:

  • Bloeddrukmeting
  • Saturatiemeting
  • (sub-maximaal) uithoudingsvermogen;
  • Lengte en gewicht
  • Bmi
  • Vetpercentage, spiermassa en viscerale vetwaarde (Tanita weegschaal)
  • inclusief een herhalingstest (gewicht, bloeddruk en uithoudingsvermogen) na 6–8 weken.

Na al deze metingen vindt een eindgesprek plaats en ontvangt u het testrapport. Daarnaast is het mogelijk om voor u een aangepast trainingsschema te maken.

Voor leden is de gezondheidstest opgenomen in het starterspakket, inclusief minimaal 2 begeleidingslessen en een trainingsschema op maat.