Welkom bij SGZ SPORT & WELLNESS
Yoga Special: Yogafilosofie
Yoga kennen de meeste mensen vooral van de lichaamshoudingen en de ademoefeningen die we ook bij SGZ in de les doen. Maar yoga heeft nog veel meer te bieden. Het is een aloude traditie, filosofie en levenswijze en gaat dus verder dan je mat. Je kunt het yoga-gedachtegoed meenemen in alle aspecten van je (dagelijks) leven. Daar gaat de yogaspecial op vrijdag 30 november (19.00-20.30 uur) in grote lijnen over.
Thema: de Yama’s en Niyama’s. Dit zijn aanwijzingen over hoe je zuiver kunt handelen naar jezelf en naar de wereld om je heen. Tijdens de special is er uiteraard uitleg over dit deel van de yogafilosofie maar ook yoga- en meditatieoefeningen. Na de les wordt een lekker kopje thee aangeboden.
Kom je ook op vrijdag 30 november?
Wat is LXR®? Niets geeft je zoveel energie als een stevige workout. LXR® is geen toverdrank, maar een elixer van traditioneel hard werken, vermengd met een beetje luxe. LXR® is een exclusief trainingsprogramma waar de beste ingrediënten van het verleden versmelten met een moderne trainingsaanpak.
Met LXR® haal je in 45 minuten meer kracht, energie en levenslust uit jezelf!
Welkom bij alle 100!
U bent welkom bij àlle 100 exclusieve sportcentra! Met uw lidmaatschap bij ons, heeft u de mogelijkheid om, tijdens bijvoorbeeld een weekendje weg, te sporten bij een ander sportcentrum die aangesloten is bij de VES.
Klik hier voor meer informatie of om u aan te melden bij één van deze 100 sportcentra!
SLANK & FIT In 35 minuten! Wanneer gaat u ‘MILONNEN’?
Wat is de Milon Cirkel?
De Milon Cirkel is een afwisselend trainingsprogramma op een cirkel van acht verschillende volautomatische fitnesstoestellen (zowel kracht als cardio). In het midden van de cirkel staat een tijdzuil die aangeeft wanneer u naar het volgende toestel moet overstappen. Per toestel worden uw persoonlijke instellingen opgeslagen op een chipkaart. De volledige training duurt slechts 35 minuten.
VOORDELEN VAN DE MILON CIRKEL:
De Milon Cirkel is LEUK, u krijgt geen kans om u te vervelen. U traint maximaal 4 minuten op hetzelfde toestel;- U krijgt altijd persoonlijke aandacht! In de Milon Cirkel is vrijwel altijd een instructeur aanwezig om u te coachen. Ideaal voor mensen die weinig tijd hebben of moeite hebben om sporten vol te houden;
- Dankzij de chipkaart worden de toestellen persoonlijk op u afgesteld en traint u volledig op uw eigen niveau;
- Omdat u zo efficiënt traint, hoeft u voor een optimaal resultaat slechts 2x per 10 dagen te trainen;
- De Milon Cirkel stimuleert tot 15 x meer de vetverbranding dan een gewone fitnesstraining;
- De unieke mogelijkheid van de Milon Cirkel om de spieren extra te belasten geeft 30% meer spieropbouw in slechts de helft van de tijd;
- U traint zeer veilig. De volautomatische instelling en de elektronische beveiliging van de toestellen zorgen ervoor dat u niks kan forceren
